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비움과 채움의 패러다임

비움과 채움의 패러다임마음을 비운다는 것! 나에게는 오랜 세월 동안 풀리지 않는 화두였다. 무슨 뜻인지 알아듣기 어려웠다. 마음이라는 게 무슨 그릇처럼 손으로 잡을 수 있는 것도 아닌데, 더군다나 그것을 비운다니? 참으로 난감한 이 의문이 어느 날 메일로 온 글을 읽다가 문득 화두가 타파되듯 느낌으로 다가왔다.저마다 자기 마음 안에 있는'탐욕과 미움과 불의함을 끊임없이 비워 가야겠다고 마음을 다지는 것',이것이 바로 비우지 못한 마음이다. 언뜻 생각하면 이율배반적인 말 같지만, 내가 무얼 하겠다고 마음먹는 것! 이게 바로 채움이고 그러한 겉마음을 내면의식으로 바꾸는 게 다름 아닌 비움이다. 그렇다면 우리가 의식적으로는 아무것도 하지 말아야 한단 말인가?그건 아니다. 우리는 매 순간 무언가를 선택해야만 하..

마음 하나 더 생긴다는 것

마음 하나 더 생긴다는 것마음 하나가 더 생긴다는 것은마음이 더 넓어진다는 뜻이다지금 내가 가지고 있는 믿음에서벗어나지 않으려 애쓸 게 아니라우리는 언제나 마음을 더 넓히는방향으로 애쓰며 행동해야 한다지금 머물고 있는 믿음보다 더넓어져야 내가 편하기 때문이다나 아닌 다른 누군가를 위해서가 아니라나를 위해서 넓은 마음이 필요한 것이다

명상이란

명상이란 / 김신타 알아차리고 내려놓고알아차리고 내려놓고이것의 반복이다여기서 알아차린다는 게뭐 대단한 게 아니라감각과 생각의 알아차림이다아무것도 할 일이 없음이다해야 할 일이 없이그저 내면을 바라보다가저절로 알아차려진 것을알아차린 다음 내려놓고다시 내려놓는 게 전부다내려놓다 보면마음속 구름 점차 사라져영감 靈感이 햇빛처럼 스며든다영감에 따라 행동할 때결과는 내맡기면 된다내 안에 있는 나에게

詩-깨달음 2025.02.18