명상이란 명상이란 / 김신타 알아차리고 내려놓고알아차리고 내려놓고이것의 반복이다여기서 알아차린다는 게뭐 대단한 게 아니라감각과 생각의 알아차림이다아무것도 할 일이 없음이다해야 할 일이 없이그저 내면을 바라보다가저절로 알아차려진 것을알아차린 다음 내려놓고다시 내려놓는 게 전부다내려놓다 보면마음속 구름 점차 사라져영감 靈感이 햇빛처럼 스며든다영감에 따라 행동할 때결과는 내맡기면 된다내 안에 있는 나에게 詩-깨달음 2025.02.18