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걷기 건강법

걷기 건강법"나무가 늙으면 뿌리가 먼저 마르고, 사람이 늙으면 다리가 먼저 쇠약해진다"는 뜻인,"수노근선고 인노퇴선쇠 老根先枯 人老腿先衰" 라는 옛말을 자세히 설명하는 영상을 보다가 문득 든 생각이다. 70살이 넘은 노인들이 한 번에 쉬지 않고 4km를 걸을 수 있으면, 그렇지 못한 또래의 노인들보다 6년 이상 더 오래 살 수 있다는 내용의 영상 글을 보고는 다음과 같은 생각이 들었다.몇 년 더 사는 게 무슨 의미가 있을까? 또래보다 몇 년 더 오래 사는 것에 무슨 의미를 부여할 수 있을까? 내가 지금 죽는 것보다 몇 년 뒤 죽으면 뭐가 더 좋을까? 중요한 것은 지금 죽으나 나중 죽으나, 살면서 무엇을 생각하고 무엇을 느끼며 사느냐일 것이다. 오감에 의한 외부에서의 즐거움보다 잔잔히 흐르는 내면에서의 ..

맨발

맨발 / 김신타토요일 밤 9시쯤이면나는 날마다 맨발이다운동화 벗을 때마다늘 따라 벗겨지는 양말TV 추첨 방송은수십 년 동안 계속되고그때마다 맨발이 되곤 한다씨앗을 심어 키우기보다는이미 고목이 된 조경수를헐값에 사서 정원에 옮겨심고자 하나헐값만 밑 빠진 독에 물 붓기다그래도 아침이 오는 것은내가 해야 할 일이 아니므로나는 다만 기다릴 뿐이다고목에 꽃이 피는 날을맨발의 청춘이지만 마라톤에서1등으로 골인하는 날을

신작 詩 2025.02.16

애씀 없는 애씀

애씀 없는 애씀 / 김신타내가 해야 하는 일은 없다모든 일은 신이 행한다나는 다만 받아들이기만 하면 된다또한 지금까지나의 굳어진 관념에 비추어보면정말 어처구니없는 사실이지만내가 할 수 있는 일은 아무것도 없다정말 아무것도 없다몸이란 통로일 뿐이다신의 뜻이 오가는 길이다가만히 있다 보면저절로 무언가가 하고 싶어진다생각과 방법이 떠오르고 말이 나오며스스로 행하고 싶을 때 행하는 게바로 함이 없는 함이다애씀 없는 애씀인 것이다

詩-깨달음 2025.02.16