걷기 건강법"나무가 늙으면 뿌리가 먼저 마르고, 사람이 늙으면 다리가 먼저 쇠약해진다"는 뜻인,"수노근선고 인노퇴선쇠 老根先枯 人老腿先衰" 라는 옛말을 자세히 설명하는 영상을 보다가 문득 든 생각이다. 70살이 넘은 노인들이 한 번에 쉬지 않고 4km를 걸을 수 있으면, 그렇지 못한 또래의 노인들보다 6년 이상 더 오래 살 수 있다는 내용의 영상 글을 보고는 다음과 같은 생각이 들었다.몇 년 더 사는 게 무슨 의미가 있을까? 또래보다 몇 년 더 오래 사는 것에 무슨 의미를 부여할 수 있을까? 내가 지금 죽는 것보다 몇 년 뒤 죽으면 뭐가 더 좋을까? 중요한 것은 지금 죽으나 나중 죽으나, 살면서 무엇을 생각하고 무엇을 느끼며 사느냐일 것이다. 오감에 의한 외부에서의 즐거움보다 잔잔히 흐르는 내면에서의 ..