명상이란 / 김신타
알아차리고 내려놓고
알아차리고 내려놓고
이것의 반복이다
여기서 알아차린다는 게
뭐 대단한 게 아니라
감각과 생각의 알아차림이다
아무것도 할 일이 없음이다
해야 할 일이 없이
그저 내면을 바라보다가
저절로 알아차려진 것을
알아차린 다음 내려놓고
다시 내려놓는 게 전부다
내려놓다 보면
마음속 구름 점차 사라져
영감 靈感이 햇빛처럼 스며든다
영감에 따라 행동할 때
결과는 내맡기면 된다
내 안에 있는 나에게
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